Doen door niet te doen

Van oudsher is Tai Chi (en Qi Gong!) een compleet systeem voor gezondheid, zelfontwikkeling en eventueel zelfverdediging. Er wordt gebruikgemaakt van de meridianen die ook in de TCM, Chinese geneeswijzen, worden toegepast. Je leert tijdens het bewegen en ademen om te gaan met je Qi en deze te cultiveren. Een geoefend masseur kan hiermee helen, een geoefend vechter kan hiermee schade aanrichten. Mijn eerste leraar zei: “Elke beweging is in principe dodelijk, maar daarvoor gebruiken wij het niet.”

Binnen Tai Chi bestaan er vijf verschillende stromingen (families die het ontworpen hebben). De bekendste is die van de familie Yang. Dit is de stijl die het meeste wordt aangeboden wereldwijd. Zelf ben ik hiermee begonnen maar het prikkelt om meer de diepte in te gaan. Ik ben daarom naar een school gegaan waar de — naar wat velen zeggen — originele stijl wordt aangeboden: de Chen-stijl. Voor zover de geschiedenis ons leert is de familie Chen inderdaad begonnen met Tai Chi.

Ik zit nu zelf 1,5 jaar bij deze school en wat mij vooral aanspreekt is dat het zowel fysiek als qua theorie en applicatie dieper gaat. Uiteindelijk heeft elke stijl overeenkomsten en kun je fantastische resultaten boeken met elke stijl. Mijn ervaring in de Yang-stijl gaf mij ook zeer zeker een voordeel in de Chen-stijl lessen. Dit is dan ook de reden dat ik nu al les kan geven in de Chen-stijl. Mijn Tai Chi lessen zullen gaan over de 19-vorm van Meester Chen Xiaowang en mijn Qi Gong lessen kennen een wat bredere aanpak, maar ook voornamelijk Chen-geïnspireerd.